정신건강1 우울증 인식 (자기인식, 주변 연결, 사회 시스템) 솔직히 저는 오랫동안 제 감정 상태가 '우울'이라는 걸 인정하지 못했습니다. 그냥 피곤한 거겠지, 좀 쉬면 나아지겠지 하면서 넘겼죠. 그런데 딸아이가 생리 주기마다 무너지는 모습을 보면서, 같은 여자인 제가 이해하기 어려울 때가 있다는 사실이 오히려 저를 더 돌아보게 만들었습니다. 우울은 아는 사람도, 가까운 사람도 못 알아채는 경우가 생각보다 훨씬 많습니다.전문가도 자기 우울을 인식하지 못하는 이유뇌과학을 전공하고 심리학과 생물학을 깊이 공부한 사람도, 정작 자신이 우울의 한복판에 있을 때는 그 사실을 인지하는 데 몇 년이 걸렸다는 이야기를 들은 적이 있습니다. 처음에는 충격이었는데, 곱씹어 보니 당연한 일인지도 모릅니다.우울증과 범불안장애(GAD)가 생기면 인지 기능 자체가 떨어집니다. 범불안장애란 .. 2026. 10. 19. 이전 1 다음
