중성지방1 콜레스테롤 진실 (LDL, 스타틴, 스트레스) 콜레스테롤은 정말 몸에 나쁘기만 한 물질일까요? 저는 식물성 식단과 운동으로 건강을 챙기면서도 혈액검사 수치 앞에서는 늘 마음이 불안했습니다. 신경과 전문의의 강의를 듣고 콜레스테롤이 사실은 꼭 필요한 물질이라는 설명에 생각이 바뀌었고, 그 내용을 제 경험과 함께 정리했습니다. 콜레스테롤은 필수 물질, 봐야 할 수치는 LDL과 스타틴의 위치콜레스테롤은 우리 몸 모든 세포의 세포막을 이루는 성분이어서 없으면 생존이 어려운 필수 영양 성분입니다. 문제가 되는 것은 양이 지나치게 많아져 혈관벽에 쌓이면서 동맥경화(혈관벽이 좁아지고 딱딱해지는 상태)를 일으킬 때라고 합니다.좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 따로 있는 것은 아니라는 설명도 인상적이었습니다. 콜레스테롤은 기름 성분이라 물인 혈액에 녹지 않기 때문.. 2026. 10. 22. 이전 1 다음
