혈당스파이크2 당뇨와 합병증 (혈당 변동성, 식후 혈당, 생활습관) 솔직히 병원에서 당뇨병 합병증이 심한 환자분들을 마주할 때마다 마음이 무거웠습니다. 간호사로 일하며 지켜본 경험과 함께, 당뇨병이 어디까지 갈 수 있는 병인지, 그리고 혈당 변동성과 식후 혈당을 어떻게 관리해야 하는지 정리했습니다. 혈당 변동성과 식후 혈당, 숫자로 보는 당뇨혈당 관리 상태는 보통 공복혈당, 식후 혈당, 당화혈색소로 확인합니다. 공복혈당은 8시간 이상 굶은 뒤 잰 혈당으로 99 이하가 정상이고, 식후 혈당은 식사를 시작하고 2시간 뒤에 잽니다. 당화혈색소(적혈구 속 혈색소에 포도당이 붙은 비율로 최근 3개월의 평균 혈당을 보여 줍니다)는 6.5% 이상이면 당뇨병으로 봅니다. 여기에 최근 네 번째 지표로 주목받는 것이 혈당 변동성입니다.혈당 변동성은 연속혈당측정기로 확인합니다. 이 기기는 .. 2026. 10. 26. 전당뇨 관리 (수치, 스파이크, 식사순서) 건강검진 결과지에 공복혈당이 조금 높다고 적혀 있는데도 누구나 조금씩은 있다며 넘겨 본 적이 있으신가요? 제 친구의 오빠도 가족이 건강을 챙기라고 말할 때마다 아무거나 잘 먹는 것이 최고라며 웃어넘겼다고 합니다. 그 이야기를 계기로 당뇨병 직전 단계인 전당뇨를 공부했고, 방송 자료와 함께 정리했습니다. 전당뇨란 무엇이고 왜 방치하면 안 될까전당뇨는 당뇨병 진단 기준에는 못 미치지만 정상도 아닌, 당뇨병으로 넘어가기 직전의 단계를 말합니다. 방송에서는 이 단계를 안전지대가 아니라 회색 지대라고 표현했습니다. 가장 무서운 점은 증상이 거의 없다는 것입니다. 목이 마르거나 소변이 잦아지는 증상은 이미 당뇨병이 시작됐다는 신호인 경우가 많아서, 전당뇨 단계에서는 관리에 소홀해지기 쉽습니다.제 친구 오빠의 이야기.. 2026. 10. 24. 이전 1 다음
